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La vraie raison pour laquelle vous devez arrêter de fumer en 2021

Nous voilà arrivés à cette période de l’année où nous commençons à évaluer, analyser et faire le bilan de l’année qui s’est écoulée. A chaque nouvelle année ses bonnes résolutions, un regard en arrière sur l’année 2020, avec son cortège d’images fortes et tout ce que nous avons tous vécus, qui l’eut cru…  Et si, cette année 2021, vous décidiez d’arrêter enfin de fumer, c’est peut-être le moment de faire ces premiers pas et de valider cette résolution qui fera, à vous et votre entourage, le plus grand bien.

Vous y pensez ? Voyons comment les cigarettes électroniques et les e-liquides peuvent vous aider à devenir un nouveau vous-même, plus sain et sans tabac au cours de cette nouvelle année 2021.

Pourquoi le meilleur moment pour arrêter de fumer est-il maintenant ?

Vous avez épuisé votre quota hebdomadaire de cigarettes en restant éveillé toute la nuit après la fête annuelle du bureau ? Peut-être avez-vous fumé sans cesse pour réduire le stress dû au confinement ? Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez fumé cette saison, votre corps pourrait bien vous dire qu’il en a eu assez. La période de fin d’année peut être remplie de fêtes, de réunions et de nombreuses occasions d’en griller une, plus que d’habitude, ce qui signifie qu’il n’y a peut-être pas de meilleur moment pour penser à devenir non-fumeur en s’essayant à la vape et enfin arrêter de fumer.

Bien que cela puisse sembler être une période évidente de l’année pour arrêter de fumer, prendre une résolution pour le Nouvel An avec certains de vos collègues fumeurs peut vous apporter le type de soutien supplémentaire dont vous avez besoin pour réussir à vous libérer du tabac. Il est notoire qu’il est difficile d’arrêter de fumer seul, c’est pourquoi le faire avec des amis fumeurs est peut-être l’occasion idéale que vous devez saisir sans attendre. Bien sûr, vous pouvez arrêter de fumer à tout moment, mais comme le dit le vieil adage, « un problème partagé est un problème réduit de moitié ».

Outre l’arrivée imminente du Nouvel An, l’année qui vient de s’écouler a transformé nos habitudes à tous les niveaux… Distanciation sociale, réunions publiques réduites au minimum, diner de famille contrôlés, salles de spectacles, restaurants et lieux publics fermés ou acceptant un nombre très limité de personnes, l’année 2021 est une véritable page blanche qui s’offre à vous et peut-être l’occasion de changer vos codes ! Si l’amélioration de votre santé n’est pas une raison suffisante pour que vous arrêtiez de fumer, alors pensez à votre famille et à vos proches, et profitez de cette page blanche pour démarrer la nouvelle année sans tabac. En optant pour la vape comme moyen de vous aider à arrêter de fumer, vous constaterez peut-être que le chemin vers le sevrage tabagique est moins ardu que vous ne le pensiez au départ.

À quoi s’attendre – Les avantages pour la santé

Si vous ne le saviez pas déjà, les cigarettes contiennent des milliers d’agents cancérigènes toxiques, sans parler de la forte dose de monoxyde de carbone et de goudron qui pénètre dans votre corps chaque fois que vous allumez une cigarette. Responsable du décès de plus de 73.000 personnes tous les ans en France, l’arrêt de la cigarette ne peut être que bénéfique pour votre santé. Les jours qui suivent immédiatement l’arrêt du tabac peuvent sembler difficiles, et le fait de commencer l’année sans fumer vous donne un repère dans le temps qui vous aidera à aller de l’avant. Les spécialistes confirment que quel soit le type de fumeur que vous avez été, les bienfaits sont quasi immédiats.

Dès le lendemain de votre dernière cigarette, le niveau d’oxygène dans votre corps reviendra à la normale et les niveaux de monoxyde de carbone auront déjà diminué de moitié. Cela signifie que non seulement votre corps travaille déjà à l’élimination des toxines nocives que la cigarette lui a apportées, mais que votre capacité à respirer plus facilement commencera également à s’améliorer. Votre teint va rapidement reprendre une couleur rosée, votre haleine sera moins pâteuse, et votre peau rajeunira.

Vous ne l’avez peut-être pas remarqué, mais lorsque vous fumez, votre goût et votre odorat sont considérablement diminués. Même si vous pensez que vous avez encore ces sens, la réalité est que vous ne ressentiez qu’une fraction des goûts et des odeurs que vous rencontriez au quotidien. Après deux jours sans cigarettes, vos sens du goût et de l’odorat vont se réveiller et vous rappelleront les souvenirs d’avant la cigarette. Portez-vous une veste particulière lorsque vous fumiez? Reniflez-la le troisième jour et découvrez l’odeur que vos imposiez à vos proches pendant tout ce temps.

Une fois que vous avez atteint le seuil des trois jours sans tabac, vous pouvez remarquerez que vous avez retrouvé votre niveau d’énergie. Qu’il s’agisse de monter les escaliers plus facilement ou de jouer 90 minutes de football sans se demander « quand cela va-t-il finir », les premiers signes de ce que votre corps est capable de faire lorsque vous êtes non-fumeur commencent à apparaître. Avec un regain de vigueur et une bonne santé revitalisée, vous pourriez même vous retrouver à participer à ce marathon que vous n’auriez jamais pensé pouvoir atteindre de façon réaliste.

Dans les semaines et les mois qui vont suivre, votre corps connaîtra d’autres changements et améliorations. De l’augmentation de la circulation sanguine vers vos poumons à l’élimination de tous les déchets excédentaires que la fumée de cigarette a accumulé dans votre corps, les divers risques associés aux maladies liées au tabagisme, comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et de nombreux cancers, commenceront à diminuer et à s’atténuer.

Récapitulons tout ça en quelques chiffres :

  • 8 heures : Le monoxyde de carbone dans votre sang diminue de moitié et les niveaux d’oxygène commencent à revenir à la normale.
  • 48 heures : Le mucus commence à être éliminé des poumons et le monoxyde de carbone de vos dernières cigarettes a quitté le corps. Le goût et l’odeur commencent à s’améliorer.
  • 72 heures : les niveaux d’énergie commencent à être rétablis et la respiration devient plus facile.
  • 2 à 12 semaines : Votre circulation sanguine commence à s’améliorer.
  • 3 à 9 mois : La toux causée par le mucus et les autres débris de tabac qui quittent les poumons s’atténue puis s’arrête.
  • 1 an : Le risque de maladie cardiaque est réduit de moitié par rapport à un fumeur.
  • 10 ans : Le risque de cancer du poumon est réduit de moitié par rapport à un fumeur.
  • 15 ans : Le risque de crise cardiaque est désormais le même que pour un non-fumeur.

Que vous faut-il de plus pour comprendre que quel que soit votre niveau de consommation, en arrêtant le tabac, vous irez rapidement mieux ?

Quels autres avantages en tirerez-vous lorsque vous arrêterez de fumer ?

En plus des nombreux avantages que votre corps retirera de l’arrêt du tabac, d’autres domaines de votre vie pourraient également en bénéficier. Fumer est nocif non seulement pour vous, le fumeur, mais la fumée a des répercussions sur les membres non-fumeurs de votre famille, vos amis et même vos animaux domestiques, vous l’avez déjà entendu, on appelle ça le tabagisme passif. L’excès de fumée dégagé par vos cigarettes implique que ceux qui souhaitent partager votre voisinage seront soumis aux mêmes fumées toxiques auxquelles vous êtes devenus dépendants. Le risque que vos amis et votre famille contractent des maladies telles que la bronchite, un cancer, une pneumonie ou une méningite peut être éliminé immédiatement si vous arrêtez de fumer dès aujourd’hui.

L’arrêt du tabac sera bénéfique pour votre santé et celle de vos proches, mais votre compte bancaire pourrait également commencer à mieux se porter. On estime les dépenses annuelles d’un fumeur moyen à plus de 3.500 euros. Cet argent durement gagné et que vous allez économiser en 2021 pourrait bien vous permettre de vous envoler vers les Bahamas après la crise sanitaire du Coronavirus.

Comment se préparer à vapoter pour la nouvelle année

Saviez-vous que la cigarette électronique a aidé environ 3 millions de fumeurs à devenir non-fumeurs ? Selon certains rapports, la vaporisation d’un e-liquide à base de nicotine est jusqu’à 95 % moins nocive que le tabagisme traditionnel. C’est désormais une pratique courante pour les fumeurs qui essaient d’arrêter de fumer et de devenir non-fumeurs. De nouvelles recherches montrent que les cigarettes électroniques sont jusqu’à deux fois plus efficaces que les autres substituts de la nicotine tels que les gommes ou les patchs. Conçues pour simuler la gestuelle des fumeurs de tabac et fournir le coup de nicotine nécessaire pour freiner les envies d’arrêter de fumer, la vape utilise un dispositif de cigarettes électroniques (également appelées e-cigarettes ou E-Cig) à piles ainsi qu’un e-liquide souvent aromatisé à base de nicotine. Moins cher que la cigarette, l’inhalation de nicotine pourrait vous apporter de sérieux avantages. Nous voyons bien que vous commencez à être tenté…et avez hâte de commencer !

eliquide 1 euroVous avez peut-être remarqué que les dispositifs de cigarettes électroniques se présentent sous toutes sortes de formes et de tailles. En matière de e-liquides, le choix des arômes et des marques peut sembler infini. Alors par où commencer ? Ne vous inquiétez pas, car la chose la plus importante à savoir, c’est que la vape n’a vraiment rien de sorcier et que vous pouvez commencer à vapoter immédiatement. Notre conseil pour le e-liquide : choisissez un parfum que vous appréciez, vous tenterez des gouts nouveaux dans un second temps. Nous vous proposons une grande variété de goûts de e-liquides à partir 1,99€,

Pack e-cigarette ego AIO + Eliquides pas cherLe simple Kit Ego AIO Eco de Joyetech offre aux fumeurs un moyen très abordable et facile de passer du statut de fumeur à celui de vapoteur. Sans souci, ce kit de démarrage est livré avec 2 résistances de 0,5 ohms, d’un chargeur USB, d’un sachet de joints de rechange pour l’entretien de votre cigarette électronique et d’un mode d’emploi complet.

Vous serez surpris de voir que dès que vous aurez commencé à vapoter, vous prendrez un tel plaisir, et votre corps se sentira tellement mieux, que vous ne voudrez pas recommencer à fumer. Le goût de votre e-liquide est un facteur clé qui contribuera à votre expérience. Nos e-liquides sont tous contrôlés et fabriqués dans le respect des normes sanitaires. Nous vous proposons des centaines de parfum différents. Choisir un e-liquide de bonne qualité, comme ceux que nous vous proposons signifie que les ingrédients seront de haute qualité et auront également un goût agréable.

Une fois que vous aurez trouvé votre e-liquide aromatisé préféré et que vous commencerez à prendre du plaisir à vapoter, vous serez tenté d’essayer de nouveaux dispositifs de vapes comme, les mods, les pods ou encore les stylos. Les combinaisons sont infinies, à vous de trouver celle qui vous convient.

Ne laissez pas refroidir la dinde

Bien qu’il puisse vous rester des portions de dinde froide à terminer au lendemain de Noël, lorsqu’il s’agit d’arrêter de fumer, un conseil primordial que nous pouvons vous donner est d’éviter d’essayer la « dinde froide ». En fonction de la quantité de nicotine à laquelle votre corps est habitué, une abstinence totale de toute forme de nicotine lui imposera un stress inutile. Les maux de tête, les sueurs froides, les symptômes de la grippe, les envies inhabituellement irritables et répétitives d’allumer une cigarette vous donneront l’impression d’en avoir assez et ne permettront pas le nouveau départ pour la nouvelle année que vous aviez espéré lorsque vous avez décidé d’arrêter de fumer.

Afin d’endiguer les envies de fumer que vous allez certainement ressentir, choisissez un e-liquide qui contient le taux de nicotine auquel la cigarette classique vous avait habitué. Cela vous permettra d’éliminer les innombrables substances cancérigènes produites par la combustion du tabac, tout en continuant à recevoir la nicotine dont votre corps a besoin. Disponible en 4 concentrations de nicotine différentes (0 mg, 6 mg, 12 mg et 18 mg), vous pourrez lentement mais sûrement réduire la quantité de nicotine que vous vapotez et devenir à la fois non-fumeur et sans nicotine.

Quels que soient vos choix en matière de cigarettes électroniques et en taux de nicotine, toute l’équipe de eliquide-diy.fr vous souhaite une bonne année 2021 et une excellente santé !

Faites-vous aider

Arrêter de fumer peut être difficile, c’est pourquoi il est important d’avoir un réseau de soutien composé d’amis ou de membres de la famille qui peuvent vous encourager à poursuivre votre projet anti-tabac. Si le moment arrive où vous avez besoin de conseils ou d’une aide extérieure, n’hésitez pas à contacter notre équipe d’assistance qui vous fournira toutes les informations et le soutien dont vous pourriez avoir besoin.

Source :  https://freetabac.com/

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