Le surdosage nicotinique ou intoxication à la nicotine, se produit lorsque la quantité de nicotine consommée dépasse la tolérance du corps. Cette condition peut entraîner une variété de symptômes désagréables, voire dangereux. Les fumeurs ne sont pas les seuls concernés par un surdosage nicotinique. Ce problème peut aussi affecter un vapoteur, chevronné ou non. Mais rassurez-vous, des solutions préventives et curatives existent. Avant tout, il convient de reconnaître les symptômes d’une surdose de nicotine et ses causes. Découvrez ensuite comment ne pas vous trouver dans cette situation et comment réagir si vous dépassez malgré tout la dose de nicotine dont votre corps a besoin.
Table des matières
Surdosage en nicotine : les mesures de prévention
N’attendez pas de connaître ou de souffrir des symptômes d’un excès de taux de nicotine avant d’agir. Cette mésaventure est largement évitable, moyennant quelques gestes de bon sens et des mesures préventives, en lien avec le choix de votre e-liquide, le dosage et votre rythme de consommation.
Surveiller sa consommation
Que vous soyez un grand, moyen ou petit fumeur avant de passer à la vape, vos antécédents avec la cigarette agissent généralement sur votre profil de vapoteur. Il se peut aussi que vous appréciez vraiment les plaisirs de la cigarette électronique et soyez tenté de consommer plus d’e-liquide en nicotine que de raison. Afin d’éviter un surdosage, surveillez votre consommation journalière.
Fixez une limite à ne pas dépasser au quotidien, en tenant compte de vos besoins et d’un budget défini. Vous éviterez ainsi de vapoter de manière compulsive ou excessive. Comme avec la cigarette, prévoyez des « pauses vape » régulières. Vous pouvez ainsi réguler votre apport journalier en nicotine et limiter le risque de surdosage en nicotine.
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Suivre les recommandations du fabricant
La loi TPD ou Tobacco Products Directive exige des fabricants qu’ils se soumettent à des règles sanitaires claires. Ils ont notamment l’obligation d’afficher un avertissement et des préconisations d’utilisation sur le contenant des e-liquides mis sur le marché. Lisez attentivement l’étiquette du produit et suivez à la lettre les instructions du fournisseur. Ces guides d’utilisation et avertissements de sécurité vous protègent contre un éventuel surdosage de nicotine.
Bien choisir le taux de nicotine dans votre e-liquide
Chaque corps a ses propres besoins et ses propres limites en taux de nicotine. Pour connaître les vôtres, faites un calcul simple, en vous basant sur votre consommation de cigarettes par le passé. Si vous n’aviez jamais fumé, prenez un e-liquide avec le plus faible taux de nicotine pour commencer. En écoutant votre corps, vous saurez s’il y a besoin d’augmenter ou non la dose. Ne sautez surtout pas les étapes : augmentez progressivement l’apport nicotinique journalier, en préparant votre propre mélange à partir d’un e-liquide sans nicotine et d’un booster.
Surdosage nicotine symptômes : Comment les reconnaître ?
Malgré toutes ces précautions, le risque de surdosage en nicotine n’est jamais nul. Même les vapoteurs chevronnés peuvent se tromper dans la composition de leur e-liquide et le calcul de leur consommation. Dans ces cas précis, il est crucial de savoir reconnaître les symptômes d’une surdose de nicotine. Bonne nouvelle, les signes d’un apport excessif en nicotine apparaissent assez rapidement et sont faciles à traiter. Aussi, soyez attentifs aux réactions de votre corps dans l’heure qui suit votre « pause vape ». Les symptômes suivants doivent éveiller vos soupçons :
Intoxication nicotine symptômes: Nausées et vertiges
Comme un novice qui n’a pas le pied marin, le sol semble se dérober sous votre pied. Vous perdez facilement l’équilibre et la moindre odeur distinctive soulève votre estomac. Ces réactions anormales sont généralement associées à un excès de nicotine.
Intoxication nicotine symptômes: tremblements et augmentation du rythme cardiaque
La nicotine est connue pour ses effets sur le système cardiovasculaire. Une forte concentration de cet alcaloïde provoque une tachycardie plus ou moins marquée. En clair, vos mains et vos jambes tremblent, vous suez plus que d’habitude, alors que votre température corporelle se maintient à un niveau normal.
Surdosage nicotine fatigue
Stimulante, la nicotine a aussi un effet sédatif. Cette substance favorise la libération de dopamine dans le cerveau et les zones de plaisir. À trop forte dose, la nicotine entraîne une trop forte relaxation de l’organisme et provoque ainsi une sensation de faiblesse.
Intoxication nicotine symptômes : Irritation de la gorge
Vous avez l’impression d’avoir avalé de la suie. Cette sensation ne se dissipe pas, même si vous vous désaltérez avec de l’eau ou un autre breuvage. La raison est simple, l’excès de nicotine tend à se poser sur les tissus mous du larynx et de la bouche.
Intoxication nicotine symptômes : Maux de tête
Une dose anormalement élevée de nicotine occasionne une forte contraction des vaisseaux sanguins, qui n’est pas sans conséquence sur les neurones.
Comment traiter un surdosage en nicotine?
Les symptômes se dissipent naturellement après 1 à 2 heures en cas de léger surdosage nicotinique. S’ils persistent pendant 24 heures ou au-delà, consultez un médecin ou rendez-vous en pharmacie pour trouver un remède adapté.
Plus tôt vous recevez un traitement, mieux vous êtes protégé contre les risques d’une surdose grave à la nicotine, comme les hypotensions, les arythmies cardiaques, les convulsions et même le coma.
Dans tous les cas, faites preuve de vigilance dès les premiers signes d’un surdosage de nicotine. Si vous avez d’autres pauses vape prévues dans la journée, faites l’impasse dessus. Donnez à votre organisme le temps d’éliminer l’excès de nicotine, avant d’inhaler des doses supplémentaires qui risquent d’aggraver votre cas.
Si vous avez ingurgité par inadvertance un e-liquide nicotiné, rincez immédiatement votre bouche avec du jus de fruit ou tout autre liquide légèrement acide. Buvez ensuite de l’eau et surveillez la réaction de votre corps dans les 4 heures qui suivent l’ingestion. N’attendez pas l’apparition des symptômes, appelez le centre anti-poison le plus proche pour bénéficier de conseils médicaux d’urgence.
Si les vomissements reviennent plus d’une fois, si vous transpirez abondamment ou présentez des signes de pâleur, d’hypersalivation et des douleurs abdominales, contactez immédiatement le SAMU.
Ces symptômes indiquent une exposition potentiellement toxique à la nicotine. Les médecins peuvent alors décider de vous mettre en observation prolongée, le temps d’évacuer la dose de nicotine en trop dans votre organisme.
